I samarbejde med Sund-Forskning – find den originale artikel her Har du kroniske smerter, har du måske både muskel- og nervesmerter. De to ting hænger næsten uløseligt sammen, selvom forskerne helst vil skille det ad, så man…
ANBEFALEDE KURSTEDER FOR PERSONER MED FYSISK FUNKTIONSNEDSÆTTELSE. Lejla Cikic Jørgensen fra Spa Tours og Katja Ploug har udarbejdet en liste over anbefalede kursteder i udlandet tilegnet personer med fysiske funktionsnedsættelser. Diamant Dudince i Slovakiet. Se mere…
FYSISK AKTIVITET - FOREBYGGELSE & BEHANDLING Skrevet af Sundhedsstyrelsen: LÆS HÅNDBOGEN HER I Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling fremlægger Sundhedsstyrelsen den nyeste evidens for fysisk aktivitet som forebyggelse og behandling samt nogle nye…
I samarbejde med sund-forskning – find den originale artikel her Af Torben Bremann “Det eneste, der kræves, for at man bliver gammel, er, at man lever længe nok.”– Groucho Marx Indtil slutningen af forrige århundrede betragtede man stadig i…
Samarbejde med sund-forskning - Find originale artikel her Der er mange mennesker i verden, som ikke har den fornøjelse at have et sikkert og langt liv. Og derfor ikke bliver ret gamle. I lande med høj…
Fysisk aktivitet forebygger for tidlig død og en række sygdomme – bl.a. hjertekarsygdomme, type 2-diabetes, det metaboliske syndrom og tyktarmskræft – som er hyppige i den danske befolkning. Derudover er den mere strukturerede fysiske træning en…
Aerob træning er konditionstræning, hvor musklerne bruger ilt, som f.eks. ved løb, cykling og svømning. Denne træningsform er typisk af længere varighed, da det tager mere end 20 minutter for ilten at nå med blodet ud…
Højintensitet, modstands- og slagtræning forbedrer knoglemineraltæthed og fysisk funktion hos postmenopausale kvinder med ostepeni og osteoporose (Watson et. al 2018) High-Intensity Resistance and Impact Training Improves Bone Mineral Density and Physical Function in Postmenopausal Women With…
Har du leddegigt, er det meget vigtigt, at du træner din bevægelighed, de store muskelgrupper og din kondition. Stærke muskler beskytter dine led, og motion og træning kan mindske dine gigtgener. Fysisk aktivitet giver dig desuden…
Begrebet funktionsnedsættelse er det overordnede begreb for tab eller nedsættelse af kropslige eller mentale funktioner. At have en funktionsnedsættelse betyder, at et menneske ikke længere kan gennemføre daglige aktiviteter og deltage i samfundslivet på samme niveau…